女孩子生理期可以吃巧克力吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经出现的时候是可以吃一些巧克力的，这样对月经是有帮助的。有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适的情况。巧克力中的某些成分对人体血管保持通畅起着重要的作用，所以在月经期吃巧克力对身体有好处，但是巧克力属于高热量的食物，不能多吃。巧克力还可以缓解经期所出现的情绪不稳，焦虑的经前症候群。月经期间要避免劳累，避免受凉。